📖 Rezension zu: „Das Kleine Übungsheft – GlĂŒckstraining“ von Yves-Alexandre Thalmann

Detailansicht

So kann das GlĂŒckstraining starten

Welche Menschen sind am glĂŒcklichsten? Reiche, GlĂ€ubige, Familienmenschen? Hat GlĂŒck ĂŒberhaupt etwas mit Beruf, Familienstand und Ähnlichem zu tun oder beeinflussen ganz andere Faktoren wie glĂŒcklich wir sind? Oder lĂ€sst es sich ĂŒberhaupt nicht beeinflussen und wir mĂŒssen mit den Karten spielen die uns gegeben werden?
TatsĂ€chlich, so verdeutlicht dieses Buch, lĂ€sst sich GlĂŒck wie ein Muskel trainieren. SelbstverstĂ€ndlich ermöglicht dies keine Garantie auf ununterbrochenes GlĂŒck, dennoch vermögen wir enormen Einfluss auszuĂŒben. Schlechte Gewohnheiten abzustreifen, gute neu zu etablieren, Situationen anders zu bewerten, empathisch und aktiv zu werden, seinen Wortschatz zu ĂŒberarbeiten und so eine postivere Grundeinstellung zu gewinnen sind einige der möglichen kleinen Schritte.
Recht zu Beginn dieses Buches schließt man bereits einen Vertrag mit sich selber, sodass Ausreden beinahe unmöglich werden. Da die vorgestellten Übungen, Tipps, Schritt-fĂŒr-Schritt-Anleitungen, Informationen leicht verstĂ€ndlich und gut umsetzbar sind, steht dem Durcharbeiten der einzelnen Lektionen nichts im Wege. Sehr ansprechend finde ich, dass der Leser hĂ€ufig dazu angehalten wird, Tabellen auszufĂŒllen, Fragen zu beantworten oder EinschĂ€tzungen vorzunehmen. So ist man kein passiver Konsument, sondern hat mit der ersten Seite gewissermaßen bereits sein GlĂŒckstraining begonnen.
Auch wenn mir die „WortschatzĂŒberarbeitung“ nicht ganz so sehr zusagt, da ich der Auffassung bin, dass auch Worte wie „Misserfolg“ ihre Daseinsberechtigung haben und nicht durch AusdrĂŒcke wie „Lektion“ ersetzt werden mĂŒssen, sagen mir Hilfestellungen wie zum AuswĂ€hlen neuer FreizeitaktivitĂ€ten zu.

Alles in allem eine sehr gute Wahl, wenn man sein GlĂŒck trainieren möchte und sich bisher noch nicht so ganz dazu aufraffen konnte oder einem die Ansatzpunkte fehlten. Sicherlich kommt einem immer wieder mal etwas bekannt vor, das ist dann aber ein Puzzleteil von vielen und kann endlich mal ausprobiert werden, anstatt es einfach bloß zur Kenntnis zu nehmen.

Ich vergebe 4,5 von 5 Sternen

4_5_sterne

Hier geht es zur Buchseite -> klick

und hier gelangt ihr zur Verlagsseite -> klick

Advertisements

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ă„ndern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ă„ndern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ă„ndern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ă„ndern )

Verbinde mit %s