📖 Rezension zu: „Stimmtraining“ von Eva Loschky

Stimmtraining

Sehr zu empfehlen!

Ob monoton, ausdrucksstark, piepsig, hohl, tief, schrill, weich, hart oder nasal – Stimmen können ganz unterschiedlich klingen und daher auch sehr verschiedene Empfindungen beim Zuhörer wecken. So können Stimmen an- oder unangenehm sein und uns daher besser oder schlechter ankommen lassen. Einer monotonen oder sehr schrillen Stimme bei einem lĂ€ngeren Vortrag zu folgen, fĂ€llt zudem schwerer: Bei einer PrĂ€sentation besteht die ĂŒbermittelte Botschaft zu 38% aus der Stimme (Klang, Tonfall, Melodie, Art und Weise des Stimmgebrauchs), zu 55% aus Nonverbalem (Erscheinungsbild, Ausstrahlung, Gestik und Mimik) und nur zu 7% aus verbalen Hinweisen (dem Wortinhalt), weswegen die Stimme gerade fĂŒr „Voice Worker“ von großer Bedeutung ist. (S.95) Beruflich wie auch privat ist eine authentische, angenehme und ungezwungene Stimme also unerlĂ€sslich.
Eva Loschky hat Gesang studiert, BĂŒhnenerfahrung gesammelt und ist ausgebildete LogopĂ€din. Seit vielen Jahren bietet sie mit der Loschky-MethodeÂź ein ganzkörperverbundenes Stimmtraining im Rahmen von Coachings und Workshops, dass eine belastbare und wohlklingende Stimme, welche zu ĂŒberzeugen vermag, zum Ziel hat.

In ihrem Buch zeigt sie Schritt fĂŒr Schritt in den Kapiteln „Einstimmung“, „Die Stimme – das unbekannte PhĂ€nomen“, „Der Einatem – Moment der Ruhe vor dem Klang“, „Das Becken – Schale fĂŒr den Klang“, „Der Ausatem – Erzeuger des Klangs“, „Die quere Bauchmuskel – der sichere Halt“, „Kleiner Ausflug zu den Atemtypen“, „Die Flanken – das Tor zur Welt“, „Mund- und Rauchenraum – eine freie Klanghöle“, „Atem, Stimme, Emotion“, „Stimmlust pur“, „Überblick“, „Ausklang“ und „10 Tipps fĂŒr eine effektive Stimmpflege“ sowie einigen weiteren Unterkapiteln, wie der gesamte Körper Auswirkungen auf die eigene Stimme hat. Außerdem erklĂ€rt sie von Grund auf, wie man seine Atmung,… verbessern kann. Dabei zeigen viele Fallbeispiele aus ihren Coachings und Ă€hnlichen Veranstaltungen, wo Fehlerquellen lauern und welche BemĂŒhungen es braucht, um diese zu umgehen.
Viele Übungen vermitteln darĂŒber hinaus den achtsamen Umgang mit dem Körper und der Stimme, machen Spaß, sind gut erklĂ€rt, lassen sich daher problemlos ausfĂŒhren und verhelfen schnell zu Erfolgen. Sehr schön sind meines Erachtens auch die Vorstellungen, welche man sich bei den Übungen machen soll – ganz gleich ob dies nun das Finden seiner „Buddha-QualitĂ€t“ (S.80), der „Heißluftballon“ (S.149) oder der „weiße Kranich“ (S.151) ist.
Die Gestaltung des Buches ist außerdem sehr ansprechend, da viele Zeichnungen die gerade angesprochenen Körperregionen oder Ähnliches aufzeigen. Viele verdeutlichen auch die richtige AusfĂŒhrung der Übung, dunkel unterlegte Boxen lassen die Übungen oder zusammenfassende Infoboxen sofort ins Auge stechen.
Eva Loschky stellt heraus, dass wir im SĂ€uglingsalter ĂŒber eine viel weitere Spannbreite von Tönen verfĂŒgen, welche wir dann jedoch im Verlaufe der Zeit verlernen; zum Teil weil wir beim Spracherwerb Nahstehende wie Verwandte imitieren. Sie möchte ermöglich, dass man seine persönliche und authentische Stimme wiederentdeckt und sie sich dauerhaft aneignet.

Mir konnte dieses Buch bereits sehr schnell zu einem bewussteren Atmen und Sprechen verhelfen. Da die Übungen so ausgewĂ€hlt worden sind, dass man sich stets ĂŒber Erfolgserlebnisse freuen kann, bleibt man auch dauerhaft motiviert und verliert den Spaß nicht. Und dass ist doch schließlich das A und O im Zusammenhang mit Körper und Stimme. Wer sich wohlfĂŒhlt wird auch eher eine wohlklingende Stimme haben. Generell gelte der Grundsatz, was dem Körper guttue, seie auch der Stimme förderlich.
Von mir gibt es fĂŒr dieses Sprech-, Gesangs- und AtemĂŒbungen umfassende Buch 5 Sterne!

5-Sterne

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