📖 Rezension zu: „Was sagt mir meine Kindheit?“ von Dr. Julia Umek

Äußerst interessant!

Die Bedeutung der Kindheit in Bezug auf die eigene Entwicklung – auch im Erwachsenenalter – wird oftmals unterschĂ€tzt. Wie wir beispielsweise durch unsere ersten Lebensjahre bereits geprĂ€gt werden, ist eine spannende Frage, der die Gesundheits- und Arbeitspsychologin Dr. Julia Umek in ihrem Buch „Was sagt mir meine Kindheit“ auf den Grund geht.
Dazu wird erst betrachtet, welche EinflĂŒsse bereits wĂ€hrend der Schwangerschaft auf das Kind einwirken und wodurch der SĂ€ugling nach der Geburt gestĂ€rkt werden kann. Dabei werden mehrere Faktoren, welche Resilienz begĂŒnstigen, erlĂ€utert. Auch auf Bindungen wird ausfĂŒhrlich eingegangen, wobei ebenfalls erklĂ€rt wird, was gute Bindungen auszeichnet. Wie an vielen Stellen im Buch, wird der Leser dazu angehalten, ein paar Fragen zu beantworten, um sich bewusst zu machen, wie er mit Bindungen umgeht, usw..
Im Folgenden wird darauf eingegangen, wie Kinder Selbstsicherheit, Verantwortungsbewusstsein, AnpassungsfĂ€higkeit und KreativitĂ€t ausbilden – FĂ€higkeiten, die, bereits so frĂŒh erworben, einen meist das ganze Leben lang begleiten – und wie Eltern, traumatische Ereignisse oder die UmstĂ€nde, in die ein Mensch hineingeboren wird, nicht nur das Verhalten und damit auch die Persönlichkeit, sondern auch das Erbgut beeinflussen können.
Sehr interessant geht es dann mit der Frage weiter, in wie weit man noch das Kind von damals ist, bedenkt man doch, dass sich alle sieben Jahre „die Zellen des Körpers vollkommen erneuert“ (S.50) haben.
Danach wird die Bedeutung von GefĂŒhlen fĂŒr die Entwicklung heraus gearbeitet und sehr verstĂ€ndlich erklĂ€rt, aber auch der „rote Faden im Leben“ kommt nicht zu kurz. Spannend waren meines Erachtens auch die AusfĂŒhrungen zum Familienmotto, welches meist ein ganzes Leben lang unbemerkt in einem schlummert und die Handlungen beeinflusst.
Aber auch Erkenntnisse der modernen Hirnforschung werden aufgezeigt und miteinander verknĂŒpft.
Der zweite Teil des Buches befasst sich damit, wie man sein Verhalten Ă€ndern kann. Um diese Frage beantworten zu können, wird zunĂ€chst erklĂ€rt, was Verhalten ist und welche Tendenzen sich irgendwie zu verhalten bestehen, sodass man sein Handeln etwas einordnen und auf Grundlage dessen auch hinterfragen kann. Von UnselbststĂ€ndigkeit ĂŒber SchuldgefĂŒhle und Rastlosigkeit bis hin zu Misstrauen ist hier alles vertreten. Auch VerbesserungsvorschlĂ€ge und Hilfestellungen, wenn man sein Verhalten verĂ€ndern möchte, werden gegeben. Dabei spielt ein gutes SelbstwertgefĂŒhl eine zentrale Rolle und wird deswegen ausfĂŒhrlich behandelt.
Im Anschluss daran wird darauf eingegangen, wie man sich der Vergangenheit stellt, sein Verhalten – falls gewĂŒnscht – dauerhaft Ă€ndert und letztendlich entspannter und glĂŒcklicher mit sich selber umgeht.

Was mir an diesem Werk sehr gut gefĂ€llt ist zum einen, dass immer wieder bereits Beschriebenes aufgegriffen und neu verknĂŒpft wird, sodass man sich ein viel umfassenderes Bild von bestimmten ZusammenhĂ€ngen machen kann, als es ohne erneutes Zurateziehen wĂ€re, und zum anderen, dass Dr. Julia Umek unglaublich viele Fallbeispiele anfĂŒhrt, die ihre ErklĂ€rungen viel lebensnaher und verstĂ€ndlicher machen. Außerdem ist sowohl durch die kurzen Abschnitte als auch die abwechslungsreichen Fallbeispiele gewĂ€hrleistet, dass beim Lesen nie Langeweile aufkommt. Ebenso ist das VerhĂ€ltnis von Informationen und ErklĂ€rungen sehr schön ausbalanciert, sodass dieses Buch angenehm zu lesen, aber dennoch mit viel Inhalt gefĂŒllt ist.
Viele der Betrachtungsweisen waren fĂŒr mich sehr interessant und ich war beeindruckt, wie viele EinflĂŒsse auf ein Kind wirken und welche Reichweiten sie haben können. Gleichzeitig schenkt dieses Werk aber auch Zuversicht, dass man ungewĂŒnschtes Verhalten immer Ă€ndern und immer glĂŒcklicher werden kann. Sehr schön passen dazu auch die zahlreichen Zitate, mit denen die Autorin die Texte auflockert, da so oftmals auch AusfĂŒhrungen als ResĂŒmee noch einmal genau auf den Punkt gebracht werden.
Sehr hilfreich sind darĂŒber hinaus auch die „Fragebögen“, dank derer man sich eingehend mit der eigenen Kindheit befasst, um die Antworten dann, stets gut angeleitet, in ein anderes Licht rĂŒcken kann, um sie auch besser zu verstehen.

Mir hat „Was sagt mir meine Kindheit – Die eigene Entwicklungsgeschichte erkennen und beeinflussen“ sehr gefallen, da hier viele Aspekte behandelt und gekonnnt verknĂŒpft werden. Das Buch liest sich sehr angenehm und flĂŒssig, sodass es sich nie in die LĂ€nge zieht. Alles in allem kann ich es daher sehr weiterempfehlen!

So vergebe ich also 5/5 Sterne

5-Sterne

Hier geht es zur Buchseite -> klick

und hier zur Verlagsseite -> klick

Advertisements

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ă„ndern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ă„ndern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ă„ndern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ă„ndern )

Verbinde mit %s